Les troubles du sommeil ne sont pas chose rare, surtout chez les personnes âgées. Ils peuvent devenir chroniques si rien n’est fait pour les diminuer ou les éliminer totalement. Cependant, une bonne technique connue depuis plusieurs années déjà pour lutter efficacement contre les troubles du sommeil est la lithothérapie. C’est une science qui utilise des pierres et des cristaux pour soigner des troubles physiques et psychiques.
Dans la lithothérapie, il existe un bon nombre de pierres semi-précieuses qui aident à avoir un sommeil apaisant et de qualité. En lisant cet article, vous en découvrirez principalement trois.
La topaze bleue
Aujourd’hui, de plus en plus de personnes laissent de côté l’utilisation des somnifères pour se tourner vers la lithothérapie en raison des nombreuses vertus que les pierres peuvent avoir sur leur santé. Vous aussi vous pouvez en savoir plus sur ces vertus en consultant le site https://www.palaisdesgemmes.fr/.
En effet, les tensions nerveuses et négatives peuvent perturber le sommeil et engendrer même d’autres conséquences au-delà des troubles du sommeil lorsqu’elles continuent à long terme. Une des pierres semi-précieuses très appréciées pour leur efficacité dans la lutte contre les insomnies par exemple est la topaze bleue.
La topaze bleue possède des propriétés réparatrices qui permettent de dormir profondément. Pour bien profiter de ses vertus, il faut la porter autour de votre poignet (en bracelet) ou du cou (en collier) toutes les nuits.
La malachite
La malachite est une magnifique pierre semi-précieuse de couleur verte qui détient de nombreuses vertus. Dans la lithothérapie, elle est classée parmi les meilleures pierres apaisantes sur le corps et l’esprit. Grâce à ces vertus apaisantes, elle permet d’éliminer toute onde négative et de trouver rapidement le sommeil. Pour profiter d’un sommeil de qualité avec la malachite, vous pouvez la poser sous votre oreiller toute la nuit ou encore la tenir dans votre main un peu plus d’une demi-heure avant d’aller au lit.
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De même, les propriétés décoratives de cette pierre ne sont plus à prouver. Vous pouvez donc l’utiliser pour décorer quelques objets dans votre chambre à coucher. Ceci vous garantit sans doute des nuits douces et paisibles.
La howlite
Le stress et la dépression sont des causes fréquentes de l’insomnie. Pour éviter les réveils nocturnes réguliers toutes les nuits à cause du stress par exemple, adoptez la howlite. Cette pierre semi-précieuse de couleur blanche sera votre parfaite alliée pour vous permettre de vous détendre et de profiter d’une nuit moins agitée et sans angoisse.
