Apparues il y a plus ou moins une dizaine d’années, les applications de fitness sont de plus en plus nombreuses au fur et à mesure de l’évolution du web. Normal quand on regarde à quel point ce dernier grandit et prend de l’importance dans nos vies avec le temps. Cependant, il est tout à fait logique de se demander si elles sont vraiment efficaces ou s’il vaut mieux se tourner vers les méthodes traditionnelles. Ce qui est sûr, c’est qu’on trouve toute sorte d’applis sur Internet, qui proposent différents services, même si la plupart d’entre elles se ressemblent énormément.

Il y a celles qui proposent des activités variées (course, vélo, danse, etc.), d’autres plus spécialisées (perdre du poids, suivre un régime, entre autres). Et on trouve même sur le web des applications qui définissent leur domaines de façon plus précise avec, bien évidemment, des promesses difficiles à croire comme perdre le bas du ventre en 30 jours, ainsi de suite. Jetons un coup d’œil sur les avantages, les inconvénients et voyons pour qui est pour ces plateformes et comment choisir la bonne. 

Il fut un temps où elles étaient indispensables

Il y a quelques mois (un peu plus d’une année), le monde se trouvait dans une crise sanitaire sans précédent. Bien qu’on ne soit toujours pas sortie d’affaire complètement, la situation s’améliore de plus en plus. Mais à cette époque-là, il était impossible pour beaucoup de personnes de pratiquer leur activité sportive préférée, à cause des confinements, autorisations de sorties, fermeture des salles ou pour une raison. Heureusement, Internet et les applications de fitness comme FitWin sont là, à notre portée. Et il suffit de quelques clics pour s’apercevoir que ces derniers se comptent en dizaines aujourd’hui.

Durant cette période difficile abordée plus tôt, ces applis ont permis à des milliers, voire des millions de personnes de pouvoir garder leur forme en pratiquant une activité sportive et faisant des exercices à la maison. Sans elles, ça aurait été beaucoup plus facile de prendre du poids. Mais la question est de savoir si, avec l’allègement des mesures sanitaires, il faut continuer à les utiliser ou pas.

Pour qui les applis de fitness sont utiles

Si vous êtes quelqu’un qui n’a pas le temps de fréquenter une salle de sport, qui ne dispose du temps libre que lorsqu’elles sont fermées ou tout simplement que vous y êtes mal à l’aise, les applications de fitness sont parfaites pour vous. Comme indiqué plus haut, il y en a pour toutes sortes d’activités. Et que votre objectif soit de prendre de la masse musculaire, d’améliorer votre cardio, de perdre du poids en suivant une régime et/ou pratiquant des exercices, ou même si votre but est de faire faire une activité parce que vous vous asseyez trop longtemps pendant vos heures de travail, sachez qu’il y a déjà de nombreuses plateformes créées pour vous aider à l’atteindre.

Maintenant, c’est à vous de voir si vous préférez celles qui sont spécifiques à une seule activité ou d’autres plus générales comme Fitwin. Cette dernière permet de faire différents sports selon vos préférences. Vous y trouverez même des recettes nutritionnelles conçues par des experts de la matière. Quoi qu’il en soit, le choix vous appartient. Mais avant d’en faire un, assurez-vous qu’elle soit en conformité avec ce que vous cherchez et qu’elle propose ce dont vous avez besoin.

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Bref, les applis de fitness sont pratiques ou pas selon les personnes et emploi du temps. Certes, il existe des salles de sport qui sont ouvertes 24h/24h, mais elles ne sont pas aussi nombreuses que ça. En tout cas, pas encore. Vous pouvez avoir la chance d’habiter dans un quartier ou il y en a beaucoup, et c’est bien pour vous. Sauf que ce n’est pas le cas de tout le monde. Cependant, si vous préférez vous entraîner chez vous, alors foncez dans ces applications de fitness.